En el mundo empresarial los objetivos SMART son algo conocido hace tiempo. No se trata más que de mero sentido común aplicado al establecimiento de objetivos, los cuales, si es necesario, se pueden anidar para conseguir un objetivo de mayor entidad. 

smart-goals

SMART es un acrónimo que se basa en que las metas SMART deben ser:

  • eSpecíficas
  • Medibles
  • Alcanzables
  • Realistas
  • y deben cumplirse en un plazo de Tiempo concreto.

En parte, la gracia de este sistema es en parte que te ayuda a organizar tu planificación, pero sobre todo, que como precisa de reflexión y de ponerlo por escrito es ya una manera de inicar la acción.

Me parece una buena idea aplicar la planificación SMART a mi plan de pérdida de peso, y de cambio de hábitos.

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Por aquello de que los objetivos deben ser medibles y alcanzables en el tiempo, de mis 37 kilos de sobrepeso que me planteo perder al final, voy a establecer como primera estación bajar a 100 kilos, que es un número redondo y que supone ya una pérdida de 17 kilos, algo nada despreciable.moneda 100 pesos1